中国民营企业家王军尧,38岁,38亿资产,死于直肠癌,他告诉医生要拿19个亿换他的命,医生
说"我能救你,我还在乎你那点钱吗?"临死前他把自己关在别墅里撒了一天的钱.看别人的事,
自己应有所警示.
以下是部分点滴保健知识分享,愿朋友门健健康康.
健康四要素
一,积极乐观的心态
二,充足的睡眠
三,均衡的营养
四,适量的运动

中国营养学会公布食物金字塌:
以下是每天每人的标准摄取量,你吃多了吗?你吃少了吗?多了要排,少了要补:
1,五谷根茎类300-500克=6碗米饭
2,蔬菜400-500克;水果125-200克
3,鱼肉禽蛋125-200克=四个麻将子大小;奶类100克=4支牛奶,豆类50克=2支豆浆
4,25克油脂=一勺
中国人有
5%人健康----75%人亚健康--20%人疾病躺在医院,疾病由亚健康转化而来

要想长寿,肠中常清;
要想不死,肠中无屎

吃话梅皮肤不漂亮,一颗化梅肝脏需4-7小时解毒,吃得过多会加重肝脏负担

断食排毒的好处:(每天6-8杯果汁+纽崔莱营养素////5天,最科学,最安全)
1,净化身体内环境,就象房间要清扫,人肠类似猪肠
2,5天断食可让肠内细菌饿死,死后排出去
3,可将不自然生长物排出去,(直接导致大病的东西)
4,提升免疫力.让营养更好的吸收
5,果汁充分,就象水管的水足够可更好地冲洗房间(人的内环境好比房间需要打扫);断食不等于绝食,以上配方足够人体每天营养所需)

买房子千万别买到医院旁边,医生比普通人群短命7-10岁,因为他们常年生活在细菌漂浮中;
交警是露天吸尘品,也会短命7-10岁

运动别在马路边
运动最佳时间:早上10:00-下午四点,在树荫底下.
因为有太阳光合作用产生大量的氧气可充分的满足人体所需.没太阳,树叶会和人抢着吸收氧
气,树叶多鼻孔多,人是抢不过树叶的,所以早上或晚上运动对身体没什么好处.

如今中国儿童再生障碍性贫血(白血病)多.
其中50%来源于房子装修.甲醛超标,一种粘合剂
    50%喝可乐所致,可乐里面有一种糖味素,直接进入骨髓,阻塞造血

有些有钱人用大理石当床,辐射会杀死男人精子.

麦当劳  苏丹红事件

在美国没有医生处方是买不到药的

在中国市场在有50%童装不合格,以及玩具含铅汞

一个女人这辈子如果60-70岁还有月经,她这一生是幸福的.

对于米,最有价值的部分是在皮上.现在市面上的是精米精面.

现在的猪是70-90天被杀,2天注射一次激素.建议吃一级(异体)食物链的东西.比如牛肉,它吃
草,而猪是吃猪肉的.肚子大的人,10个人中有9个有脂肪肝,转化肝硬化,肝癌,男士们,请保护好您的肝脏,它是您唯一的解毒器官.瘦的男人肝脏受损一定压力大.晚上10-早上2点是肝脏修复期,请尽量在12点前睡觉
人的肝可切1/3,肝没有痛觉神经,一旦痛,已是瘤长出顶着痛,晚矣!

拉肚子是好事,不建议挂水,让它把不干净的东西拉出去.能拉代表你的肠胃还有免疫功能.能拉代表有益菌对有害菌在排斥,一挂水不干净的东西全盘被身体吸收

哇,这么长,看半天咧.

拜读了

可睡不着怎办呢?

失眠让人很苦恼，我有一阵也这样，不过现在好了，没吃什么药就好了，可能要自己调节一下心情吧。

失眠我也有过,

我的处理办法是,睡不着就干脆不睡,起来做事,把自己弄疲惫了倒下去就睡,有时一天只睡二三个小时,不过中午一定要睡午觉的,哪怕十分钟也好.

我现在不失眠了,不知道别人灵不灵